#неуверенность_в_себе
Парадоксально, но ответ кроется в самом вопросе — для того чтобы побороть неуверенность в себе, нужно развить ту самую пресловутую уверенность. А это значит:
Во-первых, нужно признаться себе, а также другим (не нужно об этом говорить, просто не нужно делать вид, что это не так), принять тот факт, что Вы неуверены в себе.
Во-вторых, нужно отказаться от желания быть хорошим, нравиться всем. Нужно научиться позволять себе говорить всякую чепуху, быть глупым, скучным, … (какие у Вас есть еще страхи)
В-третьих, нужно научиться понимать себя: как и что конкретно Я хочу (а не мама, бойфренд или подруга Катя.), что Я думаю по этому поводу. И забить на то, как было бы правильно.
В-четвертых, научиться переживать критику, неодобрение, осуждение других людей (даже если кажется, что люди от Вас отвернутся), оставаясь при этом при своем мнении, своих чувствах и делая то, что хочется именно Вам. То есть научиться опираться на себя и принимать то, что не всегда наши действия и чувства одобряются окружающими
И в-пятых, познавать себя настоящего. А нравитесь ли Вы себе в зеркале? А может быть, Вам 10 человек сказало, что Вы красивый. Если красивый для Вас пока еще слишком, то оставьте для начала себе то, что Вы «симпатичный»
Потихонечку, шаг за шагом, а работая с психологом побыстрее да полегче, и уверенность догонит Вас!
Сухонина Валентина Сергеевна
Немає коментарів:
Дописати коментар