Чи траплялося вам відчувати втрату інтересу до навколишнього світу?

Якщо відповідь «так», пропонуємо спробувати цікаву терапевтичну техніку, яка обов'язково підніме вам настрій!

Вправа «Сусід»

Дана вправа працює на розвиток спостережливості, відкритості та чутливості до навколишнього середовища.

Час виконання: 10-15 хвилин.

Ваше завдання - «вигадати» характер, звички, професію людини, яку ви зовсім не знаєте. Об'єктом спостереження може бути сусід по автобусу або вагону метро, ​​покупець в черзі до каси, відвідувач кафе або просто звичайний перехожий.

Як виховати дитину лідером

Ніхто не любить людей, які скаржаться, ниють і перекладають вину на інших. Навіть гроші, щастя та успіх. Вони приходять до тих, хто вірить в себе, знає, чого хоче і вміє досягти бажаного, вміє проявити силу і характер. Хіба цього не бажають своїм дітям батьки?

Лідер — це той, хто управляє життєвими процесами. І самими успішними стають ті, хто бере на себе відповідальність.

Дитина-лідер — не та, хто слухається і беззаперечно підпорядковується батькам у всьому. Ці категорії не мають відношення до лідерства, особистість не можна видресувати. Це не обов’язково відмінник в школі й не чемпіон у своїй категорії з дзюдо. Ця дитина, з раннього віку приймає рішення. Вона не боїться проявляти ініціативу і нести за неї відповідальність. Щоб виростити лідера в дитині, її потрібно навчити як мінімум двох речей: проявляти ініціативу і брати на себе відповідальність.

Але не тільки. Я зібрав 5 головних ефективних рішень у вихованні, які дозволять виростити дитину впевненою і самостійною.

1. ЗАОХОЧУЄМО ІНТЕРЕС

Діти завжди в певному віці починають виявляти цікавість до певних процесів. Але не завжди батьки реагують вірно — це не бери, то небезпечно, це не чіпай, все одно не вийде. І ось тут питання до батьків. Щоб розвинути в дитині лідерські якості, обов’язково потрібно підтримувати її ініціативу. Вона проявляється спочатку в дрібницях. Наприклад, вирішила вигуляти сама собаку, підмести підлогу, помити посуд. Похвали її! За те, що вона молодець, вирішила допомогти. І запропонуй зробити це, наприклад, разом. Розділи ініціативу, щоб собака ні з ким не зчепився під час прогулянки, а «підлога» і «посуд» не затопили сусідів.

Будь-які спроби проявів самостійності потрібно заохочувати. Це запорука того, що в майбутньому дитина не буде бояться бути відповідальною. Якщо результат не вдався, підлоги з розводами, а собака загубився без твоєї участі — вирівняли дихання — і тільки потім роби висновки з результату, давай інструкції та підказки.

Тварина, яку ви помітите першою, розкриє важливі якості вашого характеру

Уже дуже давно відомий факт про те, що кожна людина — унікальна!

Та все ж, є певні речі, які нас обєднують та додають спільних рис характеру.

Наприклад, доброта — вона буває різною, але все одно вона притаманна певній групі людей, так само і її протилежність — зло.

Психологи пропонують накм безліч тестів для того, аби ми краще зрозуміли перш за все — себе.

Так важливо віднайти себе справжнього та йти до своєї цілі із чітким розумінням своєї особистості.

Отож, подивіться на картинку. Яку тварину ви побачили першою?

10 ознак пасивно-агресивних людей

«Пасивно-агресивний співрозмовник, колега або, не дай бог, супутник життя - це нелегке випробування. Він ніколи не скаже вам прямо, що щось не так, а буде переводити вас довго і повільно, в дусі «Милий мій, хороший, здогадайся сам». Як, ви ще не навчилися читати його думки ?! Ну так, звичайно, він так і знав, що всім наплювати на те, що він відчуває ...
Головна особливість пасивного агресора - придушення гніву. У ньому дуже багато образи, злості, агресії, але він не вміє і боїться висловлювати негативні емоції. Такі люди ніколи не говорять прямо, чого їм хочеться, чого не хочеться, що їх не влаштовує і чим вони не задоволені. Замість цього вони витончено йдуть від конфлікту, терзають вас недомовками, чекають, коли ви самі вгадаєте, на що вони образилися. До пори до часу такий персонаж може здаватися хорошим партнером: не лається, не кричить, у всьому з вами погоджується - так знахідка взагалі!

Стрес у дошкільників: причини і симптоми

Після напруженого робочого дня багато батьків грається з маленькими дітьми, щоб позбутися стресу. Та чи відомо вам, що й малята теж відчувають стрес?

Стрес – невід'ємна частина життя сучасної людини. Хронічний стрес може спровокувати в дорослих такі недуги, як цукровий діабет, астма, депресія, артрит, гіпертонія й серцево-судинні захворювання.

У маленьких дітей прояви стресу насамперед пов'язані з проблемами з поведінкою: дитина стає примхливою або стикається з труднощами у навчанні. Іноді стрес у маленьких дітей призводить до енурезу. Якщо у вашої дитини є ті чи інші симптоми стресу, знайте: ви цілком у змозі їй допомогти. Як саме – спробуймо з’ясувати.

ЛІНІЇ З ХАРАКТЕРОМ

Дуже цікава арт-терапевтична вправа, яка дозволяє говорити з дітьми про почуття.

ІСТОРІЯ ПРО ОБРАЗУ

Образа – це така маленька і дуже симпатична тваринка. З вигляду вона зовсім нешкідлива. І якщо з нею правильно поводитися, то шкоди вона вам не принесе.

Образа, якщо не намагатися її поселити в своєму будинку, прекрасно живе на волі і ніколи нікого не чіпає. Але всі спроби заволодіти образою, зробити її своєю, закінчуються завжди плачевно …

Звірятко це дуже маленьке і спритне, воно може випадково потрапити в тіло будь-якої людини. Людина це відразу відчує, тому що одразу стає прикро.

13 правил психолога, які не вирішать всіх проблем, але змінять ваше ставлення до них

В інтернеті можна знайти різні зводи правил, за якими людям радять жити. Але здається, що вони розраховані на людину-робота, яка позбавлена будь-яких слабкостей. Психолог Поліна Гавердовська склала свої правила життя, які допомагають їй відчувати себе щасливою, і поділилася ними у блозі.

"Дитячі травми батьків безпосередньо впливають на те, як будується спілкування з дитиною.

Часто батько ці травми не усвідомлюють. Вони відчувають тільки внутрішній голод, незадоволені дитячі потреби. Це не доходить до усвідомлення, залишаючись на рівні почуттів, тому дорослий не в силах зрозуміти, що цей голод відноситься до його відносин з батьками. і намагається вгамувати його за рахунок дитини. Намагатися отримати те, що сам повинен давати. наприклад: любов, турботу, відчуття потрібності і важливості.

ЗНО. Пам*ятка для випускників))

13 помилок батьків, через які їхні діти, подорослішавши, будуть жити від зарплати до зарплати

Батькам властиво переживати за майбутнє своїх дітей, і ці переживання штовхають їх на пошук універсальних методів виховання, які допоможуть улюбленим спадкоємцям побудувати хорошу кар’єру і жити щасливо. Але світ змінюється, і старі постулати успішності перестають бути ефективними.

Нам теж є за кого хвилюватися, тому ми всерйоз задумалися над темою, відібравши найшкідливіші методи батьківського виховання, які практично гарантують дітям проблеми з кар’єрою в майбутньому. Автор статті – психолог – зібрала для вас приклади з особистої практики, безумовно, змінивши імена людей і деталі історій.

1. Вимагати визначитися з професією «на все життя»

Вибери сонечко, яке тобі найбільше подобається, і дізнайся свою позитивну рису

Сонце завжди займало особливе місце в культурі та релігії упродовж всієї історії людства, тож не дивно, що з’явився легкий “сонячний” тест, який дозволить визначити вашу позитивну рису характеру.

Щоб дізнатись про себе більше, достатньо просто уважно поглянути на зображення та обрати одне із 8 сонечок, яке найбільше сподобалось. Запам’ятайте цифру та гортайте вниз, щоб прочитати її значення.

5 простих кроків, які варто зробити, якщо життя збиває з ніг

Іноді життя збиває з ніг і намагається ще при цьому добити цеглою. Така реальність – по дорозі до поставленої мети вам, швидше за все, доведеться справлятися зі складними ситуаціями, долати негаразди і проходити через важкі часи.

10 безцінних порад, які допоможуть вам менше перейматися, більше жити

10 безцінних порад, які допоможуть вам менше перейматися, більше жити

• Спробуйте не нав’язуватися людям, і тоді стане зрозуміло, чи потрібні ви їм насправді.

• Якщо ви любите двох людей одночасно, вибирайте другу. Якби ви любили першу, то не закохалася б у другу.

• Що інші думають про тебе не повинно тебе хвилювати.

6 навичок, яких варто навчити дитину до 13 років

Дорогі батьки, прищеплюйте дітям корисні навички, поки це можливо. Тому що коли дитина переходить в стадію підлітка, прищепити нові навички набагато складніше. Підліток – це ходячий клубок протиріч і хаосу в голові. Позбавте його в цей нелегкий для нього час від виховних нотацій. І життя в родині стане спокійніше і гармонійніше.

У 13 років починається підлітковий вік. На цьому етапі діти дорослішають, у них з’являються свої погляди на життя. До непростого віку колишнім малюкам слід бути готовими. Щоб їм легше було адаптуватися і пережити підліткову кризу, варто допомогти їм освоїти деякі навички. Ми підготували найважливіші.

СЕВ - синдром емоційного вигорання

Синдром емоційного вигорання - це психологічна реакція людини на довгострокове емоційна перевтома, що виявляється у втраті інтересу до життя. Така реакція може «дозрівати» місяцями і навіть роками. Американський психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 р дав визначення СЕВ (англійською «burnout») як проблеми, «народженої суспільством і часом, в якому ми живемо, постійною боротьбою за те, щоб наповнити наше життя сенсом. Цей стан не проходить, якщо його ігнорувати ».

Как подростку справиться с прокрастинацией

Прокрастинация, или склонность откладывать важные дела на потом, создает иллюзию свободы. Она заставляет людей думать, что у них много времени, однако при этом крадет это время. Прокрастинация похожа на беззаботную игру, но часто оборачивается чувствами вины и беспокойства.

Человек, подверженный прокрастинации, испытывает ложное чувство безопасности. Он оптимистично думает, что ситуация под контролем и спешить некуда. Он часто недооценивает время, необходимое для выполнения задачи (например, может думать, что работа займет 30 минут, в то время как объективно она занимает 2 часа). Поэтому прокрастинация начинается с чувства легкости и веселья, но потом за это приходится расплачиваться, испытывая страх, беспокойство, беспомощность и злость на самого себя.

10 основних помилок батьків і як вони позначаються на дітях

На превеликий жаль, досить часто людей вчать багато чому, не тільки батьківським обов’язкам. Саме з цієї причини, більшість батьків неправильно виховують дітей, а після цього приходять в жах від того, що виростає з таких ось діточок.

Досвідчені психологи поділилися своїми спостереженнями щодо 10 помилок під час виховання дітей.

Про ці 20 звичок мовчать всі щасливі люди

«Щасливі живуть тим життям, яким дійсно хочуть»

Щастя – це не щось готове, що легко можна знайти. Воно – наслідок наших власних дій.
~ Далай Лама

За останній десяток років ми з моєю дружиною прочитали десь з тисячу книг про щастя, проконсультували тисяч так з десять людей, що намагаються його знайти і поспілкувалися з сотнею тисяч наших підписників, які кожен божий день продовжують ставити нам питання все про те ж – про щастя.

Мова тіла. Як бачити в людях те, що вони приховують?

Слова – це мова розуму, рухи і жести – мова душі. І якщо мовчати вміє кожен, то контролювати свої рухи вдається лише справжнім умільцям.

Пропонуємо 10 картинок, які навчать вас краще розуміти думки і почуття співрозмовника, навіть якщо він бажає їх приховати.

10 картинок, які потрібно переглядати щодня

Картинки з простими життєвими істинами, про які ми надто часто забуваємо…

#1

#2

10 коротких фраз із глибоким змістом

Правила життя, які потрібно засвоїти раз і назавжди…

#1

#2

20 правил щасливої людини, яких не вчать у школі

Для того, щоб дихати вільно та бути щасливим, потрібно пам’ятати про ці  прості, але вкрай важливі речі.

І чому нам про це не розказують у школі?

#1

#

Підбірка: Думки, до яких варто прислухатися

Як не дивно, але багато думок, до яких ми йдемо роками і десятиліттями,
вже сформульовані. У висловлюваннях окремих людей,
у вигляді прислів’їв та приказок того чи іншого народу.

10 цікавих фактів з психології, які варто знати

Дев’ять фраз, які розумні люди ніколи не вживають в розмові

Зазвичай більшість людей розуміють деякі речі не так, як нам хотілося б. Безневинні зауваження можуть стати причиною жахливого відчуття незручності, від якого хочеться провалитися крізь землю. Такі вербальні осічки часто виникають, коли ми говоримо щось і при цьому не усвідомлюємо тонких натяків, вкладених в ці слова. Для розуміння цих натяків необхідна соціальна обізнаність – вміння пропускати через себе емоції і досвід інших людей..

Людина – істота складна. Не можна навіть сподіватися зрозуміти когось до тих пір, поки ви не зосередите на ньому всю свою увагу. Краса соціальної обізнаності в тому, що кілька простих коригувань сказаного можуть значно поліпшити ваші відносини з іншими людьми.

Наступні вирази є дев’яткою найбільш небезпечних злочинців. Їх слід уникати за будь-якої ціни.

Люди формують про вас перше враження за двома критеріями

Люди оцінюють вас в перші секунди знайомства, але на що саме вони звертають увагу перш за все? Відповідь на це запитання знає Емі Кадді – професор Гарвардської школи бізнесу.

Соціальний психолог Емі Кадді разом із психологами Сюзен Фіск і Пітер Глік протягом 15 років вивчала питання, пов’язане із першим враженням та факторами, які на нього впливають.

Чому і чим небезпечні гаджети й соцмережі

Саймон Шінек — англо-американський автор, мотиваційний спікер і маркетинговий консультант. Він автор кількох відомих мотиваційних видань, одне з яких пов’язане з відомими вже в Україні TED-конференціями.

Відкидаючи батька… Дуже глибока і корисна всім стаття!

“…тільки ви мамі не кажіть, що я тата теж люблю, дуже …”

Текст написала дитячий, медичний психолог. А ви уважно почитайте. Це дуже важлива iнформацiя!

На прийомі: (хлопчик 6 років, важкий невротичний розлад)

— З ким ти живеш?

— З мамою.

— А тато?

— А ми його вигнали.

— Як це?

— Ми з ним розлучилися … він нас принижує… він не мужик … зіпсував нам кращі роки…

Турбота як окремий вид психологічного насильства. Читати усім, хто любить вирішувати за інших, що їм “потрібно”

Напевно кожна людина хоч раз стикалася з проявом турботи, від якої хотілося втекти. Коли одночасно відчуваєш і злість (я цього не хочу і не просив про це!), і почуття провини (вона ж так старається!) І безсилля від нерозуміння того, що відбувається – ніби тебе загнали в кут.

Коли стоїш перед вибором – відмовитися від турботи і «образити» людину, або прийняти її і зрадити себе (надіти шапку, коли тобі не холодно; з’їсти ще один шматочок пирога, тому що «сама пекла»; мовчки взяти з собою баночку лечо, яке не любиш).

“Помовчи”, “не плач”, “будеш вредний – віддам”: 11 фраз, які травмують психіку дитини

Як виховати психічно здорову дитину

Маніпуляція, залякування та погрози: ті прийоми, які не можна використовувати у вихованні дітей. До Дня захисту дітей редакція the-village.com.ua разом із психологинями розібрали найпоширеніші токсичні фрази батьків, які травмують дитину.

10 популярних фраз, які в жодному разі не варто говорити людині у біді

Якими словами не потрібно втішати

Багато фраз зі списку стали автомаатичними. Ми вживаємо їх не замислюючись і цим ризикуємо не допомогти людині, а тільки погіршити ситуацію.

1. «Я ж казав»

Тут важливий контекст. Якщо ви підбадьорювали людину і у неї в результаті все склалося добре, то нічого страшного в цій фразі немає. Але частіше її промовляють, коли щось пішло не так. І це спосіб зробити співрозмовнику ще гірше.

Сенс фрази: не хочу тебе слухати, сам винен у своїх проблемах. Сюди ж домішується легке відчуття тріумфу і суперництва: мовляв, я знаю, як треба, а ти знову облажався.

Отже, якщо перед вами не найлютіший ворог, переживіть свою радість самостійно, не добивайте того, хто впав.

Одне важливе нагадування кожному з батьків

Забирала сьогодні Сашу зі школи. Поки чекала, мимоволі слухала розмову – мама якоїсь дівчинки спілкувалася з вчителькою. Дівчинка повільно одягалася неподалік. Вчителька дівчинкою була незадоволена.

5 простих кроків, які варто зробити, якщо життя збиває з ніг

Іноді життя збиває з ніг і намагається ще при цьому добити цеглою. Така реальність – по дорозі до поставленої мети вам, швидше за все, доведеться справлятися зі складними ситуаціями, долати негаразди і проходити через важкі часи.

7 ознак того, що ви виховуєте дітей правильно

Зазвичай з ознаками правильного виховання люди плутають такі показники, як кількість прочитаних дитиною книг, чи їсть вона тільки здорову їжу або чи досягла успіхів у навчанні або спорті. Але насправді хороше виховання полягає в іншому.

Батьки часто турбуються про те, чи правильно вони поводяться з дітьми. Сучасні мами і тати орієнтуються на дуже високі стандарти щодо того, як потрібно готувати дитину до дорослого життя. На цьому шляху легко обзавестися поганою звичкою порівнювати себе з іншими батьками, що рідко кому йде на користь.

Щоб ви могли відкинути сумніви і дати собі об’єктивну оцінку, клінічні психологи розповідають, за якими 7-ми ознаками можна з великою точністю визначити, що у дитини чудові батьки.

Виховуємо справжнього чоловіка: 7 підказок для батьків хлопчиків

Як виховувати синів, щоб вони стали сильними і мужніми? Як допомогти їм пережити життєві труднощі і навчити говорити про свої почуття? І чи правильне твердження «хлопчики не плачуть?». Про те, як виховати гідного чоловіка поговоримо в цій статті.

Головна риса характеру дитини, яка гарантує успішність в майбутньому

Отримані результати демонструють впевнений взаємозв’язок між відповідальністю, непідвладністю і старанністю в минулому і кар’єрними успіхами в майбутньому.

Психологи назвали головну рису характеру дитини, яка дозволить їй в майбутньому досягти успіху.

ТОКСИЧНІ ФРАЗИ, ЯКІ ВАРТО УНИКАТИ БАТЬКАМ

(Авторка: Сімейний та дитячий психолог Ольга Колеснікова-Чмель)

ЩО ВАРТО ГОВОРИТИ ДИТИНІ ЗАВЖДИ

Я люблю тебе просто тому, що ти є.

Я люблю тебе, навіть коли ти злишся (сумуєш).

Я вірю, що у тебе все вдасться. Спробуй ще.

Бесіда про види дитячого травматизму напередодні канікул

Правила дорожнього руху

Ходити слід тільки по правій стороні тротуару.

Дорогу переходь не поспішаючи.

Не можна переходити дорогу навскіс.

Переходячи дорогу, слід подивитися ліворуч, дійшовши до середини, зупинитися й подивитися праворуч.

Якщо не встиг перейти вулицю і рух транспорту почався, слід зупинитися на середині вулиці й зачекати, поки рух припиниться.

Якщо немає тротуарів, слід триматися лівої сторони дороги, тобто йти назустріч транспорту, що рухається.

Правила електробезпеки

Під час вимикання електроприладів забороняється витягувати вилку з розетки за шнур.

Категорично забороняється користуватися електроприладами, у яких виявлено несправність.

Не можна торкатися мокрими руками електроприладів, що перебувають під напругою.

Пам’ятайте: зовнішніми ознаками несправності електропро­водки або приладів є специфічний запах горілої ізоляції, поява іскор, перегрівання штепсельних розеток і вилок.

Вибухонебезпечні предмети

Виявлених вибухонебезпечних предметів у жодному разі не можна торкатись, перекладати їх, розряджати, зберігати.

Забороняється використовувати снаряди для розведення вогню.

Не можна збирати, здавати снаряди в металобрухт.

Виявивши вибухонебезпечні предмети, необхідно терміново повідомити в поліцію, школу, військкомат.

Правила протипожежної безпеки

Дотримуйтесь правил протипожежної безпеки під час встанов­лення ялинок, проведення новорічних свят.

Гра з вогнем — одна з причин пожежі.

Дотримуйтесь правил протипожежної безпеки в турпоході.

Правила поводження на воді

Купатися можна лише сонячної безвітряної погоди за темпера­тури повітря не нижче від +20...+25 °С і води — не нижче від +18... +20 °С.

Купатися дозволяється лише у спеціально відведених місцях. Забороняється заходити у воду глибше, ніж по пояс, людині, яка не вміє плавати.

Не запливайте за знаки огородження акваторії пляжу.

Грубі ігри та пустощі у воді небезпечні для життя.

Не забруднюйте воду та берег.

Не подавайте жартома сигналів тривоги.

Не користуйтесь надувними матрацами, катерами та іншими предметами, які не призначені для плавання.

Правила поводження на кризі

Не виходьте на кригу, міцність якої вам не відома.

Не виходьте на кригу під час льодоходу, весняної відлиги, снігу і сильних перепадів температури повітря.

Не збирайтесь на кризі великими групами.

Не заїжджайте на лижах з крутого берега на неперевірену кригу.

Правила культури поведінки

Завжди намагайтеся бути культурною людиною.

У транспорті поступайтеся місцем людям похилого віку. Поважайте старших, не будьте грубими.

Не гуляйте пізніше 22-і години.

Не сидіть цілодобово біля телевізора, комп’ютера.

Читайте якнайбільше художньої літератури.

Категорично забороняється:

Ходити територією новобудов.

Купатися без нагляду дорослих.

Розпалювати вогнище в лісі, поблизу ліній електропередач.

їздити на велосипеді тією частиною дороги, де рухається тран­спорт.

Суворо дотримуйтесь правил:

♦  дорожнього руху;

♦  користування газовими й електричними приладами;

♦  поводження дітей на воді;

♦  користування пасажирським ліфтом;

♦  протипожежної безпеки;

♦  прогулянки на велосипеді.

Після проведення бесід з профілактики дитячого травматизму діти розписуються в тому, що прослухали їх. Цю пам’ятку можна вклеїти в щоденники учнів.